KOKOTI

いみのある日もない日も私は私。どんな自分でも今あるこの世界で生きて暮らして綴っていく。糖質制限始めました。たまに買い物の話も。発達障害の事についてもたまに書きます。

糖質制限三日目

朝から曇り空。
娘はプール、プール♪と浮かれていた。

たまにひどく空腹感がある。
無性になんか食べたい!と思う。

ゆで卵で難を凌ぐ。


朝 玉子焼き 厚揚げ➕キャベツ➕味噌スープ

昼 糖質0麺➕朝のスープに卵を足して煮込んだもの。

夜 ポークソテー 鮭の塩焼き
キャベツ➕ウィンナーのスープ
厚揚げとなすのキムチ炒め

もう少し工夫の余地がありそう。
栄養面もそうだし、バリエーションがなくてつまらないところもある。

糖質制限用の御菓子なんかも
作ってみるのもいいかもしれない。

楽しまないと憂鬱なだけで
益々下手な食欲がわいてくる。

勉強をしていこう。

体重66.6kg