お昼はパンを食べます。

糖質制限継続中です。

早いもので五月頭に初めて
今まで続いています。

人生でこんなに続いたのは
子育てと糖質制限くらいかもしれません。

朝か昼にパンかご飯を食べていいことにしています。お茶碗一杯程度。

夜は糖質抜き。
肉類や野菜、豆腐などを、食べてます。

ということで、お昼はおいしいパン屋さんの
枝豆パンにします(*´∇｀)

その分夜は軽く。
お酒は少し。

糖質制限を初めてからは
おやつとして食べているのはナッツとチーズのみ。

市販のお菓子類は一切食べていません。

それだけでも、体は変わってくるし
軽くなります。

私は面倒臭がりなので
開始当時の体重やその他のサイズを
計らず始めました。

どれくらいの結果となっているかは
全くわからないのですが

毎日体を鏡に写しておおよそを感じます。

あとは実際に履けなかったボトムを履いてみたり、着てみたり。

スルッと入ると、よっしゃ！となりますね。

最近の変化は肩の骨が見えてきました。
あと鎖骨。
鎖骨らしくなってきました。

Tシャツの上にカーディガンを着るという
コーディネートは、腕が太すぎて
見送っていましたがそれも出来るようになりました。

少しずつ変わること。
それが大切かなと思います。