糖質制限22日目
昨日食べたもの
朝 サラダ
昼 ローソン(ハンバーグ、ツナサラダ)
夜 ハンバーグの残り、めかぶ豆腐、ツナスープ
サバ缶、ナスのグラタン風
今日もうだるような暑さ。
末娘が園の送迎バスに酔うらしく
市営バスに乗せて送り迎えした。
市営バスの中では平気そう。
しばらく続けてみるしかないかんじ。
息子が運動会の練習がきついと愚痴りまくる。
うんうん、と聞きながら今日も平和だと思う。
ひっきりなしに喋り続けられるところは
凄いとさえ思う。
とても気の散りやすい息子。
発達障害の線も捨てきれないけど
そうでもそうでなくても接し方を工夫してやるべきなのは一緒。
フォローの仕方を親が勉強していかなければ。
叱るだけでは解決しない。
辿り着けない。
どうして出来ないかじゃなく
どうしたらやりやすくなるかを考える。
親は一生勉強だ。
🔘今日の食べたもの
朝 野菜スムージー(ローソン)
昼 外食(ごはん半膳つき定食)
ナッツとチーズを食べるようになって
肌荒れがましになってきた気がする。
便秘対策にヨーグルトを、と思うが
糖質が気になるところ。