迷える大羊

いみのある日もない日も私は私。どんな自分でも今あるこの世界で生きて暮らして綴っていく。糖質制限始めました。たまに買い物の話を。

糖質制限をしてみて、

糖質制限をしてみて食後に眠くならないのは
素晴らしかった。

食後の後片付けはとても億劫だ。
めんどくさい。

でも糖質制限をはじめてから
食後も余裕で動けるし眠くならないし
お腹の空く間隔があいて楽でいい。

お腹がすきはじめるとみるみる間に食欲の塊となって暴飲暴食してしまっていたが
糖質制限後はお腹がすいてもそれはゆるやかで
辛くない。

体が軽くて動きやすい。
ほんのすこしずつだが余分な脂肪が
落ち始めてきた。

余程むくんでいたのかパンパンだった顔や腕も
少しシュッとしてきた。

栄養のバランスが下手くそなのか
便秘にはなりやすい。

食物繊維が足らないようだ。
これは課題。